Over Zumba 'N Dre
ZumbA 'N Dre elke les een feestje daarnaast focussen we ons op de volgende punten
Fysiologie
Zumba® is in de basis een fitness workout. Hierbij gaat het om het hele lichaam te trainen en sterker te maken. De bewegingen zijn gericht op
bodysculping waarbij de allerbelangrijkste spier die we trainen het hart is. Door middel van herhalingen van de beweging en de focus op verschillende spiergroepen ontstaat er een uitstekende balans tussen
cardio en spier training.
Mentaal
Lekker je laten gaan op de beat van de muziek terwijl je de leukste moves leert. Tijdens de les heb je geen tijd om te denken aan andere dingen. Dit zorgt dat het voor veel deelnemers echt een uitlaadklep is.
Een uurtje Zumba® is een uurtje feest is een uurtje ontspanning. Doordat de pasjes die je leert in de les makkelijk en snel te leren zijn he je het zo onder knie. Hierdoor lijkt de workout voorbij te vliegen. Dit zorgt ervoor dat je het makkelijk volhoudt en met een positief gevoel uit de les komt. Mede draagt het bij aan een positief zelfbeeld.
Psychologisch
De ware kracht van Zumba® zit op psychologisch vlak. Van dansen ontspan je. Dit is je kans om de stress weg te dansen en tegelijk je geluksgevoel te bevorderen. Wat er allemaal buiten de les speelt verdoofd en je kunt helemaal opgaan in de muziek en de sfeer van de les. Bij ZumbA 'N Dre vinden we het belangrijk dat je jezelf kan zijn. Je mag er zijn! Tijdens de les voel je je zelfvertrouwen groeien.
Bij ZumbA 'N Dre focussen we ons op deze drie aspecten. Plezier is nummer 1! De les is goed te volgen voor iedereen. Of je nu al heel veel danservaring hebt of dat het je eerste kennismaking is met dans. Door simpele bewegingen pik je het makkelijk op en dans je zo mee. De sfeer en gezelligheid maken dat je je zorgen even vergeet je je zelf helemaal kunt geven op de Zumba® fitness party. Het geeft je zo'n goed gevoel dat je al uitkijkt naar de volgende les.
Zonder dat je het door hebt doe je een volledige workout. Juist door de leuke passen, opzwepende muziek, de voelbare positieve energie en de les op zichzelf zorgen voor een unieke ervaring die je telkens weer opnieuw wil blijven beleven. ZumbA 'N Dre is er voor iedereen vanaf 16 jaar.
ZumbA 'N Dre, Dans jij met ons mee?
De mensen achter Zumba 'N Dre
Andre
Zumba Instructeur
Sinds mijn eerste les Zumba® was ik hooked. De sfeer muziek en de moves. Er ging een wereld voor me open. Ik heb bij Lars Wensink de cursus gevolgd tot Zumba® instructeur. Mijn streven is om zoveel mogelijk mensen bekend te maken met de geweldige ervaring van een Zumba les.
Nieuwe moves bedenken op de tofste beat wat een fantastische job is dit.
Het is keer op keer weer een feest, het grootste plezier haal ik uit wat het met de mensen doet die er aan deelnemen. Je ziet ze groeien in techniek en zelfvertrouwen ik denk dat de positieve energie daar de oorzaak van is. Naast Zumba® hou ik ook van motorrijden en wandelingen maken op het strand met een bos bloemen in mijn hand.
Zie je in de les!
Leendert
Website beheerder, back office
Dansen is leuk maar geef mij maar codes. Een website maken daar haal ik voldoening uit. Nog eens extra nalopen of alles werkt en dan online zetten. Het geeft toch een eerste indruk een website dus daarom moet alles goed werken. Zo plezierig als dat Andre de lessen geeft zo is het mijn doel om de ervaring voor gebruikers van de website te maken. Overzichtelijk zodat je snel vind wat je zoekt.
Naast websites maken hou ik er ook van om in mijn vrije tijd eigen desktop pc te bouwen en kun je me altijd wakker maken voor een bord lasagne.